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理想體重

1.問:理想體重如何計算?

 

答:

 

1.根據衛生署訂定的肥胖定義,以身體質量指數 BMI來計算。

 

正常範圍: 18.5 ≦ BMI ﹤ 24

 

體重過重: 24 ≦ BMI ﹤ 27

 

輕度肥胖: 27 ≦ BMI ﹤ 30

 

中度肥胖: 30 ≦ BMI ﹤ 35

 

重度肥胖: BMI ≧ 35

 

2.量測腰圍,若男性:≧ 90 公分(35.5吋)、女性:≧ 80 公分(31.5吋)亦判定為肥胖

 

若您的體重超過理想體重範圍,則應請教營養師為您設計符合您需要的減重飲食計畫。

  • 市府分類: 衛生醫療
  • 最後異動日期: 2024-07-08
  • 發布日期: 2024-07-08
  • 發布單位: 臺中市豐原區衛生所
  • 點閱次數: 683