在台灣嚼檳榔與口腔癌的關係密切，大多數口腔癌患者都有嚼檳榔的習慣，比率約為九成這麼高，為了更凸顯兩者間的關聯，我們不得不稱呼與檳榔有關的口腔癌為「口腔檳榔癌」。

嚼檳榔與口腔癌息息相關

所謂「紅唇族」都有著黑黑牙齒的相同特徵，那是因為嚼檳榔時，粗纖維加上石灰顆粒不斷摩擦牙面，使得牙冠部嚴重磨損。嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動搖及牙齦萎縮外，甚至會導致久久不癒之口腔潰瘍、白斑、紅斑、紅白斑、疣狀增生及張口困難等問題，最後並可能形成口腔癌。

要戒趁現在

以下是國民健康局提供拒絕檳榔的撇步，希望大家能拒絕檳榔於千里之外：

1、哀兵致勝法：當面臨難以推託的勸食壓力時，以自己頗為在意的人的不悅為藉口拒絕。

2、自我解嘲法：若因拒嚼檳榔而招來嘲笑，也拿自己開玩笑，以幽默的語氣緩和不悅的氣氛走為上策：當朋友遞給你檳榔時，立即找藉口閃人。

3、投桃報李：當身邊恰巧有食物時，以之取代檳榔回請對方。

4、安身立命法：以身體不適為由拒絕之。

5、與委蛇法：一時找不到可以拒絕的理由，可採用拖延戰，先躲過此次，以後再想好的辦法。

戒除檳榔是明智之舉，趕快採取行動吧！開始戒除的前幾天是重要關鍵，或許你會覺得很不好受，但是，要拒絕口腔癌，一定要用堅定的信心告訴自己：我決定不吃檳榔。

口腔黏膜篩檢

健康的口腔，讓您享盡美食。若發現黏膜顏色或形狀改變、超過二週未癒合之潰瘍、口頸部不明原因之腫塊，張口困難、舌頭活動受限制等徵兆時，趕快到貼有「免費提供口腔黏膜篩檢」標誌的耳鼻喉科或牙科醫療院所，就可以得到免費的口腔黏膜篩檢。